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产后月经不调要怎样调理?提醒:做好这几件小事,身体会慢慢恢复

文章来源:西安大唐医院      作者:护士小妹      发布时间:2020-05-16 15:44      热度:
 
长期的月经不调会带来哪些危害
 
月经不调的危害

1、失血性贫血,月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血,导致失血性贫血,出现头晕、乏力、心慌、气急等现象,严重者,还有可能危及生命。

2、导致病情恶化,很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起,其中最常见的是子宫肌瘤 知、卵巢囊肿,如 道果不及时治疗就会导致病情恶化,增加治疗难度,这也是月经不调的危害之一。

3、导致不 专孕,月经不调不会导致不孕,但是月经不调往往是由妇科疾病引起,这些疾病如果不及时治疗,就会导致不孕,这是月经不调的危害中最重要的。

4、影响女性身心健康 属。

 
月经不调如何调理
 
保持精神愉快抄,避免精神刺激和情绪波动。心态情绪的管理也是必须的。好的心情会让生活更美百好,对身体也是很有好处的。压力太大就要学会解压,运动、唱歌等方式度都不错,有益身心健康。每天都应保持良好的心态。良好的生活习惯问非常重要。女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,健康的生活方式才能提高生活质量。还要常喝巾巢暖舒茶,调理改善月经答。
 
月经不调怎么办?
 
1、保持精神愉快,避免精神刺激 和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
 
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
 
3、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。
 
4、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
 
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如 问牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝 答、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
 
6、长期月经不调要注意饮食调理,如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。
 
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