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经期吃什么肉能丰胸

文章来源:西安大唐医院      作者:护士小妹      发布时间:2020-05-18 10:18      热度:

 

  猪肉

  常用别名:豚肉。

  营养成分:含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、维生素等。

  食疗功效:含有的维生素E可促使卵巢发育和完善,有利于雌激素的分泌,进而能够刺激乳房发育。

  适用量:每天80-100克。

  猪蹄

  常用别名:猪脚、猪手、猪爪

  营养成分:蛋白质、脂肪、钙、磷、镁、铁、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等。

  食疗功效:猪蹄含有丰富的蛋白质,这些蛋白质多为胶原蛋白和弹性蛋白,具有丰胸美容的效果。

  适用量:每次1只。

  牛肉

  常用别名:黄牛肉。

  营养成分:含蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、牛磺酸等。

  食疗功效:牛肉富含维生素E,维生素E能促进体内激素分泌,从而促进乳房发育。

  适用量:每天80-100克。

  鸡肉

  常用别名:家鸡肉、母鸡肉。

  营养成分:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁、钾、钠、硫等。

  食疗功效:鸡肉富含蛋白质,可刺激身体雌性激素发育,有丰胸的效果。

  适用量:每次约100克。

  鸡爪

  常用别名:凤爪、鸡掌。

  营养成分:含有钙、钠、钾、铁等多种微量元素以及多种氨基酸和多种维生素。

  食疗功效:鸡爪含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白,可以丰胸美乳。

  适用量:每餐约3个。

  乳鸽

  常用别名:家鸽肉。

  营养成分:含有蛋白质、脂肪、钙、铁、铜、维生素A、维生素E等多种营养成分。

  食疗功效:鸽肉内含有丰富的蛋白质,脂肪含量很低,而且易于吸收,常吃可以丰胸。

  适用量:每次半只,80-100克。

  鱼肉

  常用别名:鲋鱼。

  营养成分:富含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷等矿物质以及多种维生素。

  食疗功效:鱼肉富含蛋白质、脂肪、铁等。有补中益气、养血安神的功效,可以改善因血虚所致的乳房发育不良。

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