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生活中男人前列腺疾病怎样去预防

文章来源:西安大唐医院      作者:护士小妹      发布时间:2019-08-28 10:13      热度:

  生活中男人前列腺疾病怎样去预防,前列腺是男性生殖系统的重要器官,它产生的前列腺液,也是精液的重要组成部分,而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。前列腺腺体的中间有尿道穿过,可以这样说,前列腺扼守着尿道上口,所以,前列腺有病,排尿首先受影响,对于有些男性,前列腺疾病可能会伴随着他的一生。

前列腺疾病预防

  西安男科医院,怎样去预防前列腺疾病呢?

  1、注意卫生,多喝水、多排尿、多放松生活压力。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还有效稀释尿液的浓度。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。

  2、少饮酒,少吃辛辣肥甘。酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不舒服,还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿,造成前列腺抵抗力降低。而长期高动物脂肪饮食是诱发前列腺癌的重要危险因素。

  3、避免久坐,加强体育锻炼。多锻炼身体提高机体抗病能力。尤其是久坐的人(的土司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意,时起身活动一下,就能够有效地防止前列腺部位经常受压充血。

前列腺疾病预防

  4、适当温水坐浴,注意保暖。寒冷可以使交感神经兴奋增强,引起尿潲留,局部保暖可减少肌肉组织收缩,使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。

  5、规律性生活。性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感,同样的对前列腺不利。

  首先,割包皮可有效预防前列腺炎的发生。包皮过长、包茎很容易使细菌在包皮内腔中滋生,而一旦清洁卫生做得不好,就很容易导致尿道炎症的发生,进而可能引起前列腺炎。因此,包皮过长、包茎的男性朋友,最好是能及早到专业泌尿外科医院接受包皮环切术。

  其次,性生活要有规律是预防前列腺炎的根本方法。西安大唐男科医院医生建议:适度的性生活能排放前列腺液,缓解前列腺的胀满感,促进前列腺液的不断更新,进而帮助前列腺发挥正常的功能。性生活过频或手淫过频,会造成前列腺反复的充血,导致充血性前列腺炎。

前列腺疾病预防

  第三,预防前列腺炎,首先要养成良好的生活 惯。预防前列腺炎,要避免酗酒和吃大量辛辣刺激性食物,多吃含锌的食物对维持前列腺的健康有好处,如瘦肉、肝、奶制品、虾、海鱼、坚果类等。在工作生活中,要多运动,避免久坐,要多喝水,勤排尿,保持大便通畅。对于已经患有前列腺炎的患者,要加强锻炼,增强体质,提高自身免疫力,以促进血液循环,加快炎症的恢复。

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