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男性性功能障碍怎么预防好

文章来源:西安大唐医院      作者:护士小妹      发布时间:2019-02-24 11:19      热度:

 男性性功能障碍怎么预防好

  西安治疗男性性功能障碍:男性性功能障碍的表现方式有很多,一旦患上其中的任何一种就容易导致性生活不和谐。那么有什么比较好的方法能预防呢?

性功能障碍预防
 

  1、遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

  2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

  3、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。


性功能障碍预防
 

  4、排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

  5、家庭关心家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。

  6、积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成药。


性功能障碍预防
 

  西安大唐医院男科指出:男女双方要共同学习一些性知识,消除精神上的紧张、焦虑情绪,以解除心理负担,男方应多加安慰、爱抚。性交前要相互交流感情,互相接触身体和抚摸,做到精气相感,情投意合。性交过程中,男方要温文尔雅,动作轻柔。避免使用可导致性功能障碍的药物。积极治疗原发疾病。

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