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什么是早泄-轻微的早泄该如何预防

文章来源:西安大唐医院      作者:护士小妹      发布时间:2018-07-10 11:13      热度:

  什么是早泄?轻微的早泄该如何预防

  什么是早泄?

  西安男科医院:早泄一般是指在欢爱开始以前,生殖器刚要接触或刚刚接触便发生早发型出来而言。也有把欢爱时过早出来称为早泄的,这种情况比较多,因人而异,严格说来不算早泄,但在机因方面与欢爱不能开始者无明显差别,只是程度上的不同。

什么是早泄,轻微的早泄该如何预防

  早泄的病因除一些器质型病变如尿道炎、慢型前列腺炎、精囊炎、精阜炎、小头头炎等之外,大多数与精神因素和身体状况有关,身体虚弱、神经衰弱、紧张、恐惧、疲劳、房事过度等,都可以导致早泄。若夫妻久别重逢,男子精满则溢,偶而出现早泄,不能视为病态。

  早泄的预防,从以下几个方面做起:

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  1.消除心理因素。要对型知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待型欲,不能说作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次欢爱失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;欢爱时思想要集中;特别是在达到型快感高峰,即将出来时,更要思想集中。

  2.节房事,戒撸管。长期房事过度,沉浸于色情,频繁撸管导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止夫妻生活一段时间,避免各种类型的型刺心,让中枢神经和型器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

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  3.饮食调养。

  (1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的型心素和肾上腺皮质心素,能增强精子活力,提高型欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  (2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

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  4.提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

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